鷹的故事，精神和對健身的啟示

　　曾讀到一個健身大佬的博文，言稱健身時要有一種鷹的精神，才能不斷塑造自我，迸發新的生命力。

　　以前也聽人談起過鷹的精神(Eagle Spirit)，不知何意，直到不久讀了朋友發來的一篇鷹的故事的文章后，才明白。很受感動和激勵，特作此文和諸位分享。

　　美國禿鷹以優美的飛翔姿態而聞名，一般可活50年，是鷹類中壽命最長的一種。可是要活到這么長，禿鷹在它的有生之年必須經歷一個脫胎換骨般的重生過程。

　　當禿鷹到20歲時，它那銳利靈活的鷹爪變得僵硬老化，直接影響了它捕食能力;它那堅銳強悍的鷹嘴變得彎曲遲純，使它的進食變得困難;更要命的是，它的巨大無朋的翅膀，羽毛叢生，變得沉重，影響了它的自由飛翔。

　　此時的禿鷹面臨兩個痛苦的選擇：一是等死，二是通過重塑自身，獲得新生。

　　禿鷹選擇了重生，盡管這是一個極為痛苦的過程。

　　禿鷹會在20歲的某一天，飛到高居于山頂的鳥巢上，開始它的重生過程。首先，它用那鷹嘴狠狠地啄著那堅硬的巖石，直到鷹嘴脫落。然后禿鷹會耐心地等待著新的鷹嘴長出。當鷹嘴長好后，禿鷹開始慢慢地將鷹爪一一啄下。當新的鷹爪長出后，禿鷹轉而開始用鷹嘴忍痛將翅膀上舊的羽毛一根根啄下……

　　整個過程需要60天的痛苦煎熬。5個月后，當一個羽毛長全，煥然一新的禿鷹展開巨大的雙翅向長空奮然一擊時，那著名的禿鷹展翅飛翔英姿又展現在藍天白云間。

　　30年新的生命在等待著它!

　　這就是鷹的精神，一種不甘命運的束縛，頑強挑戰自身，毅然舍棄舊我，敢于不斷重塑，激情迎接新生命的精神!

　　鷹的精神對我們的健身，是否也有同樣的意義呢?

　　20雖恰好也是大部分人生命的轉折點，從朝氣蓬勃，充滿青春活力的頂點慢慢進入一個衰老的過程，向中老年過度，直至死亡。我們能不能向勇敢堅韌的禿鷹那樣，毅然來個脫胎換骨，浴火重生，挑戰自我，重塑自身，追回那消逝的青春呢?

　　答案是肯定的。 怎么做呢?健身就是一條可行之路。 有沒有成功的例子呢?有，而且不少!

　　當你看到一個過40，50，近60，達70的人通過長年的健身，依然有著年輕人的矯健有力，依然煥發著青春的活力，你就知道這個人的身上有著鷹的精神。

　　望大家都以鷹的精神積極投入健身。