柑橘類水果.貯存指南 不是強制性中國國家標準,您可以免費下載預覽頁
根據我國膳食指南的推薦,普通成人每天吃水果的量是200~350克左右,折算到柑橘類,差不多也就是2~3個中等大小的橘子。請輸? ? ? ? ? bcdefg有些人喜歡把橘子榨汁后喝果汁。其實這樣并不好,因為膳食纖維幾乎都被過濾掉了;如果在果汁里再加糖,更不健康。與完整水果果肉相比,果汁沒有任何營養優勢,所以最好還是吃水果。來源:中國醫藥報作者:阮光鋒每日推送藥學信息和資料長按掃碼可關注...
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