研究生如何提高自主性

上一篇 / 下一篇 2010-05-07 14:20:19/ 個人分類：學問之美

在科研工作中，研究生需對自身的成長負責。但事實上，在導師不督促過問的情況下，很多學生會降低自我約束，樂于閑散。顯然，這是研究生的不良心態在作祟，若我們僅以任務心態來對待學習和工作，那么便會喪失自身成長的自主性和完善自我的諸多良機。

正所謂，弱者坐失良機，強者制造時機。沒有時機，這是弱者最好的供詞。對我們的學習來說，機會無處不在。惠普公司前首席執行官費奧利娜曾發現：任何事情都能讓你學到不少東西，關鍵在于你是否選擇了學習。把握學習的機會需要激發我們的主動性。而主動性源自何處呢？依靠內力，抑或外力？

一位哲人曾說：“首先，我們培養習慣；后來，習慣塑造我們。”習慣伴隨我們每個人，使我們的行為傾向于秩序性，不易打破；但一味遵循習慣，不愿跨出舒服的區域，只能是種固步自封的心態。西班牙作家烏納穆諾曾言：當你開始依照習慣行事，你的進取精神就會因此而喪失。由此可見，懶惰的習慣是我們主動性最大的敵人，它比天性更頑固。那么，我們該如何去除惡習，養成自主性呢？一靠制度約束、教育的陶冶（外力），二靠自己的努力和決心（內力）。外力再大如果沒有內力的執行，效果也是不明顯的。如下圖所示，外界的各種力量在約束著我們的行為，但自我力量仍處于主導地位。

在企業中也經常會有人問到：“如何讓員工自動自發地工作?”最好的答案便是：“除去他們其它的替代方案。”在工作中我們需要培養自力更生的本事，同樣科研中自力更生的能力更是不可缺少，它是每個人經過自制、耐性與堅持，才能獲得的后天特質。

每天自省，認真思考：每天我們都需要認真思考：“我今天都做了些什么?還有哪些事情我還沒有做？”在《別讓猴子跳回背上》一書中，作者論述了這個問題的答案可能是決定成敗的關鍵。這實際說明：每天的自行思考至關重要。實際上，成敗之間并沒有嚴格的差別，關鍵在于每天的自我積累。

用心做事，使自己忙碌起來：心理學家告訴我們，當你無事可做，你會覺得很沮喪。我們都有過類似的體會，當每天渾渾噩噩、無所事事時，反而會覺得毫無意義，隨之而來的低落情緒會讓我們愈發無心做事。葉圣陶先生在《三四集·逃難》中有句心理描繪尤為傳神，書中言道“李先生這才透一口氣，心里重又充實起來”，可見忙碌未必便會帶來不良情緒，相反，充實忙碌的生活使我們更容易產生自我價值的認可，賦予我們更貼近成功的優越感，充分享受到生活的樂趣。

刪繁就簡，按部就班：未完成的工作進度是否會讓你喪失進取心？古老的心理學原則，亦即斯金納所說的：“任何你所鼓勵的行為，都會受到強化。”你是否發現愈是趕上進度，反而落后更嚴重呢？“趕上進度”并不是解決問題的根本對策，我們現在需要做的是心平氣和，把一切繁雜事務刪去。當我們沉下心按部就班后，將會發現看似紛繁復雜的工作自己同樣可以應對自如、游刃有余。

研究生學會自力更生的過程，即是逐步擺脫依賴心理，逐步提高自主性的過程。著名教育家巴金說過，“成功教育從好習慣的培養開始”。研究生在學會自力更生的同時征服舊有的不良習慣，將會開辟新的心靈道路。至此，我們的研究生生活也會步入一個嶄新的境界。