糖尿病生活管理是健康標尺

　　很多人被查出糖尿病之后，對糖尿病飲食、生活、運動中的嚴格要求心生顧慮，“得了糖尿病這個不能吃那個不能吃”、“每天上班夠累了還要運動”、“工作太忙管不了”。可是專家指出，糖尿病患者之所以會患病就是因為生活沒有管理好，而糖尿病的生活管理恰恰是健康生活的標尺，糖尿病患者不應對糖尿病生活過于恐懼。

　　糖尿病患者對待糖尿病常常會出現兩種極端，一種是過于緊張，另一種是不以為然。其實這兩種態度都是看待糖尿病的大忌。因為糖尿病完全可以很好控制，患病的人沒必要增加自己的心理負擔，不患病的人也不要用異樣的眼光看待別人。因此，對待糖尿病最好的方法就是：在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

　　對于日常飲食控制和運動，每一個糖友都應該引起重視，的確，飲食吃的少了、加強運動對于糖友來說可能會有些麻煩，但是一旦適應了新的生活方式，從前的不健康生活方式導致的健康問題都會得到根本性的扭轉。換句話說，如果只靠藥物或胰島素，在飲食和生活上沒有改變，也是無法征服糖尿病的。