其中,熱量相當于吃兩碗米飯或一個2兩左右的饅頭;脂肪較多,尤其是飽和脂肪酸含量高,長期食用易致心腦血管病;鹽含量高,吃2兩臘腸就攝入了全天需要的鹽(6克),長期食用可能誘發高血壓。 韋莉萍建議:第一,吃臘腸前多放水煮,讓過多的鹽和脂肪溶于水中,炒的時候不再加入鹽和油。第二,蒸著吃可以將油脂蒸出來,但最好別與米飯一起蒸,以免油脂滲入飯里,反而增加脂肪攝入量。...
為使系統密閉性好,磨口儀器的所有接口部分都必須用真空油脂潤涂好,檢查儀器不漏氣后,加入待蒸的液體,量不要超過蒸餾瓶的一半,關好安全瓶上的活塞,開動油泵,調節毛細管導入的空氣量,以能冒出一連串小氣泡為宜。當壓力穩定后,開始加熱。液體沸騰后,應注意控制溫度,并觀察沸點變化情況。...
真空油炸的實質是利用水的沸點隨著氣壓降低而降低的特點,在低于大氣壓的真空環境中,以食用油作為傳熱媒介,在較低的溫度下達到水的沸點并將食物中的水分蒸發出去,進行油炸、脫水、干燥的過程3、高壓油炸高壓油炸是通過增加油釜內的壓力,使其內部壓力高于常壓,從而提高了炸油的沸點溫度,縮短油炸時間。高壓油炸技術油溫高,水分和油揮發損失少,并可有效解決常壓油炸因油炸時間長而影響食品品質的問題。...
在眾多油脂中到底什么油適宜作煎炸用油呢?我們首先應該考慮的是煎炸食物時油的加熱溫度一般比較高,以及在高溫狀態下,油脂的穩定性和氧化速度。1)從氧化速度方面考慮由于油脂的所含的脂肪酸不同,氧化速度差別比較大,飽和脂肪穩定性最高,最不容易氧化。用于煎炸食物油脂的飽和程度越高越不容易氧化,產生的脂質過氧化物越少。所以,用于煎炸食物的脂肪最好是飽和脂肪酸。...
Copyright ?2007-2022 ANTPEDIA, All Rights Reserved
京ICP備07018254號 京公網安備1101085018 電信與信息服務業務經營許可證:京ICP證110310號