定位：如何繼續學生生涯

本科生也好，研究生也好，進入一個新環境，情緒上會有變化。

煩惱一：本科生想研究生，研究生想博士，博士想好工作。可是本科生要上課讀書，研究生除了上課讀書還要科研，博士事情更多了，爛七八糟的。

解析：第一、新環境要重新認識自我，重新定位自我。做事情要集中精力，不要亂撒網，逮不著魚。任何時候都記住，“付出和回報是對等的”，當然，也要學會為人處世技巧。

第二、客觀看待問題，認真思考。哪些是真困難，哪些是假困難，要認真思考，不要放大縮小任何事情，把小事放大，把大事縮小。思考是成功的助推器，謹記，人是思考的動物。

第三、選定自己生涯的規劃偶像，選對和別人對照的坐標系。不要看別人的狀態，要看好自身偶像的經歷，不要把身邊的成功和失敗選作個人的坐標系，這樣容易造成情緒的波動。

第四、尋找自身價值。一個人活著為了什么，這是個思考的問題，更是一個價值問題。確定好個人目標，把自身的專業看成神圣的燈塔，腳下的路可能比較坎坷，但是事情都是需要人做的，大家團結起來，事情總可以做好的。

煩惱：一些人整日里在學習，每天都在教室學習，也有人找了男女朋友，每天逛街消費，追求時尚，還有人上網游戲，混文憑。那我需要什么樣的狀態？

第一、學習是多方面的，是和每個人的追求對等的。除了專業知識以外，還要學習其他的技能，比如社會適應性，人際交往等，多接觸其他知識，培養各種興趣。

第二、學會換位思考。每個人都有自身的生活，別人的生活我們不干涉，當然，我們的生活也要最好很難受到別人的影響。

第三、獨立的人格，不要用本人的錯誤懲罰自己。當別人鄙視的時候，要學會自己控制情緒，不要讓別人不費一刀一槍就打敗自己。

第四、多參與集體活動，給自己一個集體定位。

如何克服自卑心理

一、全面認識、評價自己。

二、學會歸因，不能因為一次失敗，就覺得自身能力不高。

三、提高自信。狹路相逢，勇者勝。

四、我能行。

五、正確補償自己。勤能補拙，揚長補短。

六、目標合理。跳一跳，夠得到。成功是逐步積累的，不是一口吃個天。

七、實踐證明能力。多做事，多成功。