專家支招：應對高溫天“八項注意”

　　新華社哈爾濱6月18日電(記者程子龍)我國北方最近連續出現高溫天，特別是黑龍江省哈爾濱市等地。對此，哈爾濱醫科大學第一附屬醫院急診科教授王秀杰給百姓支招，提醒“八項注意”應對高溫天。

　　一要注意在戶外工作時，采取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料;

　　二要注意不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內后，切勿立即開空調吹;

　　三要盡量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分;

　　四要注意高溫天飲食衛生，防止胃腸感冒;

　　五要注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力;

　　六要注意對特殊人群的關照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀;

　　七要注意預防日光照曬后，日光性皮炎的發病。如果皮膚出現紅腫等癥狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫院治療;

　　八要注意出現頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時，應懷疑是中暑早期癥狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。