謙虛、渴望、腳踏實地、一步步地學習，這樣就可以避免成為浮躁、貪婪的你。
早晨賴床5分鐘 遠離疾病
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下一篇 2009-09-28 11:18:44/ 個人分類：生活
早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床———側臥并深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來后立即起身，容易引發心腦血管疾病，甚至造成意外死亡。分析測試百科網8f*Q+p|#@\do:K1[ ^Q
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2.喝健康的水分析測試百科網
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有幾種水最好別喝：裝在暖水瓶里幾天的開水、反復煮沸的開水、水龍頭里停用一夜的“死水”(可能含有大量的軍團桿菌)、隔夜茶等。分析測試百科網k
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3.酒后別洗澡分析測試百科網 R ls%}
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酒后洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，加上洗澡時出汗，容易引起有效循環血容量不足，導致虛脫。分析測試百科網3kZ j(k;g;g
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4.應常吃的食品分析測試百科網0}
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