吃雞蛋新解，兼說消毒

吃雞蛋新解，兼說消毒

一，事由

2020-4-29日晨6時20分百度:

中國醫學院阜外醫院公布研究結論:

中國人，每周3~6個雞蛋為最好！

二，周錦帆原創小建議:

小雞蛋是<年青>母雞下的！

推理→如果大與小的雞蛋黃中~膽固醇的含量/濃度相同，

那么，吃一個大雞蛋后攝入的總膽固醇A比吃一個小雞蛋的膽固醇B要多。

也就是說:一周吃7個小雞蛋的總膽固醇攝入量與一周吃5個大雞蛋的總膽固醇相當。

而一周吃7個小雞蛋的好處是:7天的膽固醇攝入量分布更均勻！

建議:買雞蛋時盡量選小雞蛋！

眾所周知:22歲女同志生育的孩子比44歲女同志生育的孩子，從統計學來說會更健康。

推理:因為小雞蛋，通常是由更年輕的小母雞下心的蛋(不置疑)，有可能比大雞蛋更有"活力“！

小結:一周7天可以每天吃雞蛋，但前提是雞蛋中的小雞蛋！！

三，糾偏!

近5年耒，電視臺及媒體上，關於吃雞蛋的主流觀點是:每人每天吃一個雞蛋是最合宜的。

且己"深入人心"！

其實，今天百度/阜外醫院的意見是對其否定的~每天一個雞蛋稍多了！！

我更認為~阜外醫院的意見有道理！！

不要忘記一個事實:

中老年人死亡的主要原因是:因為膽固醇攝入過多，造成心臟血管+腦血管+頸部血管+腿部血管斑塊的增大…

從而造成人的主要死因:心梗與腦梗！

醒醒吧~每天可以吃一個雞蛋，但最好是小雞蛋！！

四，順告

2019-11月，我兩次到<北京天壇醫院>新址看病，看病后乘公交回家，此時，必須經過我國腦中風權威醫院-〈天壇醫院〉的急診室，超大(!)的急診室真的是"人滿為患"，場面嚇人，這些人好像都是外地人…

這個親眼所見的活生生的事實，我們要從中吸取教訓！

估計見過這場面的50%的人會主動提出→我每周從此只吃3個雞蛋了！！

五，建議(原創)

去年11月，我在〈北京協和醫院〉由神經內科李延峰副主任醫師(專業厲害噢)的建議作了腦CTA(不是腦CT)，收獲甚豐。

你，如果己年近60歲，加上經濟條件允許，那么，最好去三甲醫院作個<腦血管CT(稱為CTA)>檢查。

注意~不是腦CT。

好處極大~對自己腦子里的血管狀態清楚了！

你可根由CTA的檢查結果，決定對每周3-6個雞蛋/每周7個小雞蛋，稍作調正。

六，共勉

北京人生活越耒越好，

北京的醫療條件越耒越好，

人們健康的意識越來越強，

人們希望壽命越耒越長

…

共勉:

目標→保85(歲)，爭90(歲)！

但要有行動→高度重視自已的血壓正常+低密度膽固醇正常+血糖正常。