長期“高壓”生活易導致患肝病

　　肝病病程長、醫治效率緩慢，不少人在肝病開始時通常沒有任何不適癥狀，很多時候都是在體檢中被查出肝功能有問題才到肝科就診。而研究表明，長期處于高壓力生活和工作的人比普通人更容易患上肝病。

　　比如廚師就屬于高危人群的行列，他們通常處于油炸煙薰的工作環境，很容易成為脂肪肝患者，再加上長期站立作業，工作強度較大，春節就是他們一年中工作最為忙碌的高峰期。實驗證明，人體在臥床與站立時肝臟中血流量有明顯差別，長時間站立時肝臟血液灌流量比較低，人體在疲勞狀態時免疫力低下，因此，他們肝功能受損也就在情理之中。

　　如果在患肝病初期能有好的休息和調養，就能讓肝功能得到恢復，這點對于職場中忙碌一族也同樣適用，學會正確睡眠和減放慢節奏，是養肝護肝的第一步。

　　情緒調節是養肝一個重要方面

　　肝病的治療需要一個較長的過程，肝炎患者要堅持及時就診，按療程規范用藥，不要隨意中斷治療。肝病講究三分治七分養，情緒調節是養肝的一個重要方面。例如，晨起迎接陽氣、踢踢腿、伸伸腰、舒展筋骨保持平和樂觀的心境，有助肝病早日康復。同時，通過食療養肝也能起到不錯的效果，例如，養肝首推薄荷、玫瑰花茶，因為芳香濃郁的食材有疏肝解郁的功效，非常適合肝病患者食用。