成功戒煙有效防治冠心病

　　【摘要】心臟病發病原因很復雜，與遺傳、飲食、環境等有關。心臟病雖然多在老年人身上發作，但病根可能在兒童、青少年時期埋下。從青少年時期就要警惕動脈硬化，可能最開始時只是動脈內壁出現“脂紋”，經過幾十年發展，就可能演變成斑塊，乃至血管狹窄。現在很多吸煙一族，小胖墩，青少年高血壓、糖尿病患者增多，他們可能是將來的冠心病“候選人”。

　　煙草可以通過多種方式導致冠心病，吸煙還可以促進血小板聚集，促進血栓的形成。因此，吸煙者患冠心病的風險要比平常人高很多，防治冠心病離不開戒煙。

　　可能導致冠心病、心肌梗死的危險因素非常多。科學家歸納了導致冠心病的9個獨立危險因素，吸煙排第二，僅次于高血脂，比高血壓、糖尿病的排名還要靠前。現在很多人對降壓、降糖、降血脂都很重視，惟獨對戒煙不以為然。很多人不到50歲就患上了心肌梗死，他們血壓也不高、血糖也不高，甚至也沒有肥胖，唯一的解釋就是大量吸煙。

　　冠心病患者如果戒煙，死亡率可以降低36%，如果冠心病人想降低死亡率，最好的方法就是戒煙。研究顯示，從吸最后一支煙起，20分鐘內血壓下降，體溫、心率恢復到正常;24小時內，患者發生心肌梗死的風險就開始降低;1年內，冠心病的風險即可降低50%;戒煙5年內，中風或腦溢血的風險可以降低到與不吸煙者相似的水平;戒煙15年內，冠心病的風險可以最終降低到與不吸煙者相似的水平。