如何有效去除眼袋及黑眼圈？

　　眼袋俗稱”腫眼泡“。人們在長期的生活和工作中，由于休息不當、勞累過度、睡眠不好，天長日久隨著年齡的增長，眼瞼慢慢下垂，不由自主地在頰部形成了眼袋。它既是一種衰老的象征，同時也影響美容。那么有什么好辦法使之盡快消除呢?

　　(一)瞇眼運動：

　　上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。

　　(二)鹽水熱敷：

　　在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復進行，數天后可促使眼袋逐漸縮回。

　　隨著年齡的增長，身體必然會在各個方面出現衰老的癥狀，此時惹能很好地注意養生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會杜絕和延緩眼袋的產生。

　　下面這款湯品，可讓你輕輕松松去眼袋，快快樂樂做佳人。

　　原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。

　　制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。

　　功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　最近在讀《黃帝內經》。