桑拿天別把心臟凍出病
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下一篇 2011-08-24 09:35:06
桑拿天空氣濕度增大,空氣中氧含量降低,非常容易導致人體缺氧,也無形中增加了罹患冠心病的風險。那么,心腦血管病患者如何安全健康度過潮濕悶熱的桑拿天呢?
堅持服藥 對于心腦血管病患者以及有各種慢性病的患者來說,一定要注意堅持服藥,不能私自停藥或減藥。有證據顯示,有心腦血管病風險的高危人群一旦停用阿司匹林,則心血管疾病危險會迅速恢復到原有的高水平。對伴有危險因素的高風險人群(患有高血糖、高脂血癥、高血壓者,有冠心病家族史者等),均應咨詢醫生后考慮使用阿司匹林,其長期使用的最佳劑量為每天75~150毫克。
少喝冰水 除了堅持服藥外,要做到飲食清淡,如選擇易消化的食物,多吃新鮮蔬菜、水果。需要特別注意的是,夏天要少喝冰水,否則容易刺激血管收縮而發生危險。此外,注意適量運動,活動強度不要過大,時間不宜太長,最好在清晨或傍晚較涼爽時進行,避開一天里的高溫時段。
不要貪涼 老年人對溫度敏感性低,免疫功能低下,不宜長時間吹電扇、開空調,特別是在睡眠時更要注意。在酷暑季節,室內溫度最好不低于25℃;開空調的房間不要長期封閉,要經常開窗通風。患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性疾病的人,不要長期呆在低溫環境里。
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