畢業生如何盡快實現心理斷乳

　　近來，不時聽到畢業生抱怨工作后遭遇到不公平待遇，例如與老員工同工不同酬、超負荷工作、打雜跑腿的瑣碎事務纏身等。有些研究生進入科研單位工作后抱怨升職慢、工作職責多、終日為學術帶頭人打工等。類似的抱怨此起彼伏、不絕于耳。一帆風順的成長歷程，使得不少畢業生自我感覺良好。待走上工作崗位后，猛然發覺現實并不等同于理想，鮮有成就感與榮譽感，甚至連生存權益也未必能得到起碼的尊重和保障，深感現實生活中不公平的絕對性和公平的相對性。

　　這種對“不公平”的抱怨，大多與是否獲得別人的“尊重”無甚關聯，而是畢業生面對責任擔當的一種逃避性反應。初入職場的年輕人對自尊維護的過分強調，直接影響到心理情緒的調節和獨立內省的培養，進而誘發一系列“心理性斷乳綜合癥”，表現為狂妄自大、妄自菲薄、逃避責任等。

　　“心理性斷乳”是相對兒童的“生理性斷乳”而言的，指子代在發育成長中要求擺脫父母的監護而形成獨立人格的過程。心理性斷乳通常發生在青年期，隨著生理發育成熟，青年人的知識、經驗和能力隨之增長，開始以具有獨立人格的成人的目光認識自己，重新審視自己與家庭的關系，強烈要求掙脫父母的保護鏈，在家庭乃至社會中占有平等和獨立自主的地位。

　　心理斷乳通常分為2個階段：第一階段是由客觀條件造成形式上的心理斷乳，指脫離父母、減弱依賴性、增強獨立意向的過程;第二階段則為主觀意識下實質性心理斷乳，是指第一階段結束后逐漸形成獨立人格的過程。日本心理學家西平直喜認為：諸多社會因素的疊加，使得青年要完成心理斷乳所需的時間比以往更長。畢業生如若遲遲不能完成心理斷乳，極易深陷職場泥潭，工作熱情下降，合作意識淡薄，成為部門正常運轉的“負阻尼”和團隊績效降低的主要誘因，嚴重者甚至會因工作壓力過大或人際關系緊張而患上“上班厭倦癥”。

　　心理性斷乳第二階段之所以難以結束，關鍵在于獨立人格的缺失。筆者根據美國心理學家奧爾波特總結的健康人格6大特點，提出實現人格獨立的6條途徑。

　　1) 增強自我擴展意識。不少畢業生對陌生環境比較敏感，不知該如何行事，自我拓展意識相對較弱。若能保持開放心態，有意識地多與身邊同事接觸，積極參加所在單位的活動，盡快融入新的工作場所，對初入職場的畢業生而言，是增強自我擴展意識的有效方式。強化自我擴展意識不僅能逐步淡化唯我獨尊的狹隘成見，培養心納百川的廣闊胸襟，更可以激勵自己以積極心態面對工作中的諸多困頓，提高工作效率，進而大大提升自信心。

　　2) 建立良好的人際關系。“人的本質是一切社會關系的總和。”自我擴展意識僅是立足之本，前行之路是否順暢，則需良好的人際關系全程輔佐。部分畢業生因在校期間過早且過于片面地接受了世俗觀念，習慣于用“成本與利益”的功利性核算方式處理身邊的一切問題，迷信于借助利益交換的威力拓展人際關系，甚至將“豐富” 的人脈資源視為炫耀的資本。然而，良好的人際關系，其本質源于誠摯的人際互動，須與他人實現“資源共享，互利共生”。人脈資源不求豐富，但求可信與可靠，否則，終究難逃“樹倒猢猻散”的尷尬。

　　3) 盡快贏得情緒上的安全感。畢業生初入職場，面對陌生環境和未知世界，臉上寫滿緊張無助，心中充滿猶豫彷徨，此時，盡快獲得情緒上的安全感尤為重要。情緒上的安全感，源于自身對生活與工作的掌控力度，而非父母、同事或領導的安慰。人生只能由自己來負責。大學畢業生若能正視工作中不可避免的沖突和挫折，并憑借勤奮與智慧克服困難，將會逐漸找到得心應手之感，人生目標也會更明確，做事益發有條不紊。同時，由此展示出來的陽光心態和積極形象，將進一步增強同事間的信任程度。

　　4) 正確認知現實。初入職場的畢業生樂于依靠個人主觀意愿來看待事物發展，而忽略現實社會的復雜性。然而，現實如同愛神維納斯的雕塑，總以斷臂的殘缺，來激發人們做出調整，適應變化，重新審視美的存在。畢業生應正確認知現實，遇到問題不慌亂、不迷茫;處理問題時隨事態變化相機而動;取得成效時及時激勵自己，激發出更高自我效能;問題解決后及時做好總結，作為日后處理類似問題的經驗指導。

　　5) 客觀地看待自己。古希臘先哲2000多年前就在德爾斐神廟上刻下“人啊!認識你自己!”的警告，呼吁人類要理性認識自我。這是所有人難解的人生命題，已然成為評判一個人是否成熟的重要標準。在職場打拼的年輕人，更應該了解自身的優勢劣勢，以便在人生旅途中揚長避短，少走彎路。

　　6) 有意識地培育正確的價值體系。人生觀、世界觀、價值觀是人生奮斗的指南針，但囿于人生閱歷的匱乏，年輕人易受他人思潮的影響，活在別人的價值觀之下。通過培育正確的價值體系，在工作中不斷檢驗、校核自己的行為正確與否，讓行為模式具有更加清晰的自我意向和價值準則，減少對他人的依賴度而不左右搖擺，這對新晉員工尤為困難，也尤為重要。

　　除了自我調節外，畢業生入職后還應主動向部門領導和同事尋求幫助。他們作為經歷“斷乳陣痛”的過來人，能幫助職場新人理解工作中“不公平是絕對的”這一事實，打破不切實際的空想，面對真實的人生。對既有的不公平現狀，初入職場者在短時間內無力改變，但通過調整心態，學會接受現實世界的不公平，這是實現真正的人格獨立、盡快擺脫“心理斷乳”這一尷尬境地的重要途徑。